接骨木莓对咳嗽有什么帮助？很多人可能对接骨木莓不太熟悉，知道接骨木，接骨木果。其实接骨木果和接骨木莓是同一种东西，只是叫法不同而已。

接骨木是一种神奇的植物，它全身都是宝，浆果是深紫黑色核果，成簇生长，只有在完全成熟时才能食用。接骨木莓就是接骨木的浆果，植物的其他部分，例如绿色的茎和枝，不可食用，也不建议我们食用。

接骨木莓它还含有黄酮类化合物，具有抗氧化特性，可以帮助防止细胞损伤，以及花青素，这是已知具有免疫增强特性的化合物。生接骨木莓由80%的水，18%的碳水化合物以及不到1%的蛋白质和脂肪组成。

接骨木莓还天然富含维生素C，维生素A，维生素B6，铁和钾，以及其他几种必需营养素。

接骨木莓含有这么多丰富的营养素，经过科学家研究表明，接骨木莓对上呼吸道感染、感冒、咳嗽等都有一定的效果。